Le 24 ore che compongono le nostre giornate sono finemente regolate dal nostro orologiobiologico interno, in risposta a stimoli esterni, come l’alternanza di buio e luce.Questa alternanza influenza il ritmo sonno-veglia e permette al nostro organismo di produrreormoni che, a loro volta, influenzano l’attività dei vari organi per mantenere uno stato di salute ebenessere ottimale.I […]
