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Sonno

Perchè non si riesce a dormire anche quando si è stanchi?
Le 24 ore che compongono le nostre giornate sono finemente regolate dal nostro orologiobiologico interno, in risposta a stimoli esterni, come l’alternanza di buio e luce.Questa alternanza influenza il ritmo sonno-veglia e permette al nostro organismo di produrreormoni che, a loro volta, influenzano l’attività dei vari organi per mantenere uno stato di salute ebenessere ottimale.I […]
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